Aprende a hacer deliciosas arepas de semillas de chía

Tiempo de preparación:

30 minutos

Dificultad:

Fácil

Ingredientes:

• 2 tazas de harina de maíz
• 2 1/2 tazas de agua
• 1 cucharada de semillas de chía
• Sal al gusto

Pasos a seguir:

1. En un tazón, mezcla la harina de maíz, el agua, las semillas de chía y la sal.
2. Forma pequeñas bolas con la masa y aplánalas para crear las arepas.
3. Cocina las arepas en un sartén caliente hasta que estén doradas por ambos lados.
4. Sirve las arepas calientes y disfruta.

Trucos y consejos:

• Para una arepa más saludable, puedes dejar reposar la masa por 10 minutos antes de formar las arepas.
• Si prefieres un sabor más intenso de chía, puedes aumentar la cantidad de semillas en la receta.

Beneficios de los ingredientes utilizados:

Las semillas de chía son ricas en fibra y ácidos grasos omega-3, lo que las hace beneficiosas para la salud cardiovascular.

¡Espero que disfrutes estas deliciosas arepas de semillas de chía! Son una opción saludable y sabrosa para cualquier momento del día.

Si quieres conocer otros artículos parecidos a Aprende a hacer deliciosas arepas de semillas de chía puedes visitar la categoría Recetas Venezolanas 🇻🇪.