Infusión de hojas de aguacate: descubre sus beneficios en la cocina mexicana

¡Hola amigos del buen sabor! Hoy les traigo una receta muy especial que estoy segura les encantará. ¿Quién hubiera pensado que las hojas de aguacate podrían dar origen a una deliciosa infusión? Prepárense para disfrutar de esta bebida llena de sabor y beneficios para la salud. ¡Vamos a cocinar juntos!

Índice
  1. Tiempo de preparación:
  2. Dificultad:
  3. Ingredientes:
  4. Pasos a seguir:
    1. Trucos y consejos:
    2. Beneficios de los ingredientes utilizados:

Tiempo de preparación:

10 minutos

Dificultad:

Fácil

Ingredientes:

  • 5 hojas de aguacate frescas
  • 1 litro de agua
  • Miel al gusto

Pasos a seguir:

  1. Lava bien las hojas de aguacate y colócalas en una olla con el agua.
  2. Lleva la olla al fuego y deja que hierva durante 5 minutos.
  3. Retira del fuego, cuela la infusión y endulza con miel al gusto.
  4. Sirve caliente o fría, según tu preferencia. ¡Y listo para disfrutar!

Trucos y consejos:

  • Si quieres resaltar el sabor de la infusión, puedes agregar un poco de cáscara de limón o naranja durante la cocción.
  • Prueba también a enfriarla y servirla con hielo, es una opción refrescante para los días calurosos.

Beneficios de los ingredientes utilizados:

Las hojas de aguacate son ricas en antioxidantes y propiedades antiinflamatorias, ideales para mejorar la salud digestiva y combatir el colesterol. Por su parte, la miel es conocida por ser un endulzante natural con múltiples beneficios para la salud, aportando energía y fortaleciendo el sistema inmunológico.

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Espero que disfruten tanto como yo de esta receta. ¡Hasta la próxima, amantes de la cocina!

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