Receta fácil de suero sin azúcar: ¡Sabor y salud en un vaso!
¡Hola amigos de la cocina! Hoy les traigo una receta súper refrescante y saludable: suero sin azúcar. Este delicioso y nutritivo suero es perfecto para hidratarse y reponer electrolitos después de hacer ejercicio o en épocas de calor. Además, es sencillo de preparar, ¡así que no hay excusas para no probarlo! ¿Listos para empezar? Vamos a ello.
Tiempo de preparación:
5 minutos
Dificultad:
Fácil
Ingredientes:
- 1 litro de agua
- 1 taza de leche descremada
- 1 pizca de sal
Pasos a seguir:
- En una jarra, vierte el litro de agua.
- Agrega la taza de leche descremada y la pizca de sal.
- Revuelve bien hasta que todos los ingredientes estén completamente integrados.
- Guarda el suero en el refrigerador para mantenerlo bien frío.
- Sirve en vasos con hielo y ¡disfruta!
Trucos y consejos:
- Si quieres darle un toque de sabor, puedes añadir unas gotas de esencia de vainilla.
- El suero puede durar unos 3 días en el refrigerador, así que puedes preparar una buena cantidad para tenerlo a mano.
Beneficios de los ingredientes utilizados:
La leche descremada aporta proteínas de alta calidad y calcio, mientras que la pizca de sal ayuda a reponer los electrolitos perdidos durante el ejercicio físico.
Espero que disfruten de esta refrescante receta de suero sin azúcar. ¡Nos vemos en la próxima receta! ¡Buen provecho!
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