Receta chilena: prepara la dieta del huevo cocido en casa

¿Buscando una receta sencilla y efectiva para tu dieta? ¡No busques más! Aquí te traigo la receta de la dieta del huevo cocido, una opción ideal para mantener una alimentación balanceada y deliciosa. Sigue leyendo para descubrir cómo prepararla.

Tiempo de preparación:

10 minutos

Dificultad:

Fácil

Ingredientes:

• 6 huevos
• Sal al gusto
• Pimienta al gusto

Pasos a seguir:

1. Pon los huevos en una olla y cúbrelos con agua.
2. Lleva la olla a ebullición y deja cocer los huevos durante 9-12 minutos, según el punto de cocción que prefieras (más o menos duro).
3. Una vez cocidos, retira los huevos del agua caliente y sumérgelos en agua fría para detener la cocción.
4. Pela los huevos y sírvelos enteros o córtalos en rodajas. Espolvorea con sal y pimienta al gusto.
5. ¡Listo para disfrutar!

Trucos y consejos:

• Para facilitar el pelado de los huevos cocidos, sumérgelos en agua fría justo después de la cocción.
• Si prefieres huevos más cremosos, reduce el tiempo de cocción a 9 minutos.
• Puedes acompañar los huevos cocidos con una ensalada fresca para un plato más completo.

Beneficios de los ingredientes utilizados:

Los huevos son una excelente fuente de proteína y nutrientes esenciales, como la vitamina D y la vitamina B12. Además, son bajos en calorías y pueden contribuir a la sensación de saciedad, ayudando en el control de peso.

Espero que disfrutes esta deliciosa y sencilla receta. ¡Que la disfrutes!

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