Descubre los increíbles beneficios del apio en jugo para tu salud
Hola amigos del buen comer! hoy les traigo una receta refrescante y llena de beneficios para el cuerpo. ¿Están listos para sentirse renovados con este delicioso jugo de apio? Sí, sí, como lo oyen, el apio no solo es para las ensaladas, también puede convertirse en un elixir de salud. ¡Vamos a prepararlo juntos!
Tiempo de preparación:
5 minutos
Dificultad:
Fácil
Ingredientes:
- 4-5 tallos de apio
- 1 manzana verde
- 1 pepino
- 1 limón
- Un trozo de jengibre
- Agua
Pasos a seguir:
- Lava bien todos los ingredientes.
- Corta el apio, la manzana y el pepino en trozos pequeños.
- Exprime el limón.
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora y añade un poco de agua.
- Licua todo hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirve el jugo en un vaso y disfruta.
Trucos y consejos:
- Puedes añadir hielo para que el jugo esté bien frío.
- Si lo prefieres, puedes colar el jugo para obtener una textura más fina.
- También puedes añadir un poco de miel si prefieres un sabor más dulce.
Beneficios de los ingredientes utilizados:
El apio es rico en antioxidantes y tiene propiedades antiinflamatorias. La manzana verde aporta fibra y ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre. El pepino es refrescante e hidratante, y el limón es una excelente fuente de vitamina C. El jengibre ayuda a la digestión y tiene propiedades antiinflamatorias. ¡Una combinación perfecta para cuidar nuestra salud!
Y voilà, aquí tienen una receta sencilla pero llena de bondades para el cuerpo. Espero que la disfruten tanto como yo. ¡Hasta la próxima amigos, y recuerden, ¡a cuidar de nuestro cuerpo con deliciosas recetas como estas!
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